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日行8千步=健康?

2012/02/17

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        日本厚生勞動省2月15日在專門委員會議上提交了由日本政府推行的《健康日本21》第二次計劃(2013~2022年)草案。此次計劃是在第一次計劃(2000~2010年)的基礎上制訂的。為了更好地預防生活方式病,草案提議到2023年要實現平均每天男性步行8500步(約6公里),女性步行8000步(約5.6公里)的目標。此外,該草案還設定了減少中風和心臟病死亡率的目標。

       據2010年的調查顯示,日本平均每天男性步行7136步,女性步行6117步。而另據統計,2010年平均每10萬人中男性中風死亡人數為49.5人、女性為26.9人,如果新計劃得以推行,到2023年將分別下降到37.7人、女性23.1人。心臟病死亡人數也將由男性36.9人、女性15.3人下降到男性28.9人、女性12.8人。日本厚生勞動省將於今夏前確定最終的健身項目和具體目標。






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