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美容健身

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你每天需要多少睡眠可遠離抑鬱症? (2017/09/07)

據英國的調查,與每天工作7~8小時相比,工作超11小時的人在約5年後抑鬱症發病風險提升至2.4倍。一位日本醫師指出,「睡眠時間不足5小時,抑鬱症和適應障礙等精神問題會相應增加」……
怎樣消除疲勞最有效? (2017/04/18)

辦公室工作需要警惕隱性疲勞。如果在工作中感到了厭倦,那就是大腦在釋放疲勞的信號。此時,不要再勉強進行工作,應該適當休息。運動、洗熱水澡和攝取抗疲勞成分均不如另一個最有效的方法……
馬拉松還是cosplay大會?傻傻分不清 (2017/02/27)

2月26日第11屆東京馬拉鬆開賽。成為日本國內最大規模,有約3.5萬人參賽……
一夜白頭不再愁 自然銀發成潮流 (2016/12/23)

吉川晃司、喬治·克魯尼等越來越多的中老年人選擇了帥氣的白髮。這是因為白髮不再單純是一種老化現象,而是代表了知性、成熟、從容和素雅等成年人特質,「爺爺灰」和「奶奶灰」的發色正在流行……
美髮噴繪讓你輕鬆化身百變女王! (2016/11/11)

向頭髮上噴繪彩色圖案和貼美發貼紙在日本大受歡迎。這些色彩豐富又能輕鬆洗掉的美發藝術,不僅在平日髮型受限的職場女性中人氣高漲,還受到家庭主婦、動漫宅男的歡迎,甚至連70多歲的老奶奶也……
日本開始流行「一人份」食品 (2016/10/17)

為一個人享用火鍋準備的火鍋底料、只需連包裝搗碎就能品嚐的雞蛋馬鈴薯沙拉……日本食品廠商正在大力開發各式「一人份」商品。原因是一個人吃飯逐漸成為日本的社會現象……
馬拉松新玩法:邊跑邊畫 (2016/04/14)

跑完步之後,大家趕緊掏出手機查看,看到別人的畫面後會稱讚「Nice Face!」,而不是通常的「Nice Run!」有很多馬拉松愛好者無法堅持長距離的跑步,也跑不了太快……
百歲店員:5點半起床,一月一次女子聚餐 (2016/03/24)

 位於千葉縣東莊町的日式甜品店「紅豆坊」的特産店員田谷101歲了,「一個人的話總會想一些不好的事情,但和別人聊聊天就會忘掉煩惱」……
如何才能成為健康的百歲老人 (2016/03/24)

雖然長生不老難以實現,但100歲以上的「百歲老人」在日本全國範圍內超過6萬人,長壽不再是夢想。那麼,如何才能在保持獨立生活的同時實現長壽呢?
百歲畫家:事情自己做,喜歡吃肉 (2016/03/24)

日本奈良縣生駒市的藤田剛士是位百歲現役畫家,弟子稱:只是個普通的老人,但拿起筆來就精力充沛……

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