日經中文網
NIKKEI——日本經濟新聞中文版

  • 20xx 水曜日
  • 0708

  • 搜索
Home > 新産品 > 美容與健康 > 研究結果:熬夜者比早起者死亡風險高約10%

研究結果:熬夜者比早起者死亡風險高約10%

2018/05/21

PRINT

      美國西北大學和英國薩裏大學的研究小組匯總的一項調查結果顯示,經常熬夜的人與早起的人相比,死亡風險提高約10%。該研究小組通過在6年半時間裏對英國約43萬名男女的追蹤調查,得出了上述結論。研究小組還分析稱,熬夜、早上睡懶覺的人形成飲酒、吸煙和吃零食等不健康生活習慣的可能性更高。

          

晚上在居酒屋喝酒的人們(本圖與文章無直接關係)

      

    根據從問卷調查對象獲得的回答,研究小組將38~73歲的男性約19萬人、女性約24萬人劃分為「完全早起型」、「總體上早起型」、「總體上熬夜型」、「完全熬夜型」的4個類型。

  

    在調查期間,有約1萬人去世。研究小組分析了各類型去世者與吸煙習慣、肥胖度、睡眠時間、精神障礙和糖尿病等疾病的相關性。與完全早起型的人相比,完全熬夜型的人患疾病的風險在統計上更高。

  

    研究小組建議將生活節奏調整為早起,同時指出,在因倒班工作等不得不熬夜之際,「如果減少吃零食、堅持運動和保持充分睡眠,將能降低風險」。

版權聲明:日本經濟新聞社版權所有,未經授權不得轉載或部分複製,違者必究。
ad

ad

二維碼

日經中文網
公眾平臺上線!
請掃描二維碼,馬上關注!

金融市場

日經225指數21116.8984.8906/14close
日經亞洲3001265.30-7.7406/14close
美元/日元108.520.1806/1505:48
美元/人民元6.92440.003706/1416:31
道瓊斯指數26089.61-17.1606/14close
富時1007345.780-22.79006/14close
上海綜合2881.9743-28.766306/14close
恒生指數27118.35-176.3606/14close
紐約黃金1340.10.906/14close

關於日經指數