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越來越多的日本人愛上練太極拳

2019/12/05

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      源自中國傳統武術的太極拳在大約半個世紀前傳播到日本。太極拳可通過舒緩的動作提高肌肉能力和柔韌性,即使是沒有運動經驗的人也可以輕鬆練習。日本的太極拳愛好者逐漸增加,尤其是在老年女性當中,太極拳很受歡迎。

 

       「一開始被請去湊數的,回過頭來發現已經堅持練到這個年紀,自己都很驚訝」,家住東京都國分寺市的福島泰子(83歲)這樣表示。她59歲那年在福島市政府打工時,經同事邀請參加社團,從此和太極拳結緣。

 

福島泰子正在打太極拳

 

       原本是專職主婦的福島很少運動,本來還擔心能不能跟得上,但開始練習後發現並不難。在和朋友一起活動的過程中,水平不斷提高,練了10年後已經成為太極拳老師。如今福島每個月都會開辦6次太極拳課程,此外自己也會參加五六次太極拳課程鍛鍊身體。

 

       福島在3年前切實感受到太極拳給自己帶來好處。過了70歲身患變形性髖關節病的福島接受了安裝人工髖關節的手術。術後的康復訓練順利得讓令周圍人驚訝。「練太極拳增強了體格。康復訓練中的肌肉訓練也很順利」。術後兩個月左右,福島就重返太極拳課堂。一起練習太極拳的北林千元(83歲)表示,術後的福島「動作十分流暢,令人難以置信」。

 

       過了80歲動手術,一不小心就有可能長臥不起。而福島沒有出現這種情況,她笑著説「我發現手術後自己的太極拳水平又提高了,這把年紀還能成長。現在更喜歡練太極了」。

 

       福島參加的課程使用中文教材。11月上旬,記者前去採訪,發現以老年女性為主有15人在練太極。運動了1個小時後,講師竹田悅子來到白板前。

 

竹田悅子講解太極拳動作

 

       「‘手揮琵琶’,請做手拿琵琶的動作」,竹田先讀出介紹太極拳動作招式的中文,然後用日語進行解釋。福島表示,「因為是漢字,大致能明白是什麼意思。通過教材接觸中文,還可以了解中國文化,這也是太極拳的樂趣所在」。

  

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