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日本哪的人睡覺時間最長?

2018/08/06

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       在因炎熱而難以入睡的夜晚仍在持續的情況下,秋田縣民在全部都道府縣中睡眠時間最長。日本總務省的《社會生活基本調查(2016年)》顯示,在每日睡眠時間方面,秋田縣為8小時零2分,比全國平均值高出22分鐘,是唯一超過8小時的地區。排在前列的還有青森縣(7小時59分)、山形縣(7小時56分)和岩手縣(7小時54分),均處於日本東北地區。為什麼這一地區的睡眠時間很長呢?

 

       秋田縣健康保護推進課的花方聰表示,「與城市地區相比,(日本)東北地區的人口並不密集,通勤和上學時間較短。具備住處離工作單位近的環境」。本次調查還考察了通勤和上學時間,秋田縣在全國為第2短,平均每天58分鐘。青森縣的時長與之相同。

 

 

       另一方面,睡眠時間最短的是埼玉縣民的7小時31分。再加上千葉縣(7小時32分)和神奈川縣(7小時33分),東京周邊3縣均處於最低水平。這3個縣的居民中,很多人的工作單位等位於東京,通勤和上學時間達到1個半小時以上,超過全國平均水平(1小時19分)。

 

       在東京都呼籲下,自79日起,旨在緩解早高峰的「時差Biz」運動已經啟動。東京都政府和民間攜手推動員工和職員離峰上班,力爭構建舒適的通勤環境。

 

       東京都交通企劃課的長尾肇太表示,「時差Biz是旨在緩解通勤高峰的舉措,但也有助於消除行車時刻表的混亂等,可能間接推動睡眠時間延長、工作效率提高」。據稱在各種調查中,日本人在主要國家中睡眠時間最短。為了獲得更好的睡眠,或許有必要調整工作方式。

 

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