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日本各種「睡眠生意」正興起

2017/11/09

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  日本放送協會(NHK)下屬放送文化研究所每5年實施的「國民生活時間調查」顯示,日本人在工作日的睡眠時間自1970年以來一直呈縮短趨勢,到2015年終於停止下滑。同時還有一個傾向,那就是日本人正逐漸變得早睡早起。

 

  從整體來看,與2010年相比,在工作日早上5點~7點15分、星期日早上7點~7點半仍在睡覺的人正在減少。另一方面,從就寢時間來看,工作日在晚上10點~0點之間、週末在晚上10點~10點半之間入睡的人有所增加。這種變化似乎受到了企業活動的影響。

 

  伊藤忠商事從2013年10月起引進了早班工作制度。原則上取消了晚上8點以後加班,禁止晚上10點以後再加班。與此同時,還對早上提前出勤的員工發放加班費,促進了在8點前出勤。

      

  現在伊藤忠商事45%的員工早上8點前上班。該公司的宣傳部門負責人表示,「包括應對客戶在內,員工的工作效率確實在提高」。伊藤忠商事引進早班工作制度後,100多家企業或團體前來考察。

 

  隨著日本不斷推進工作方式改革,轉向「早班制」的力度今後或將加強。和工作一樣,在睡眠方面追求質量和效率的聲音無疑將進一步加強。

 

  日本經濟新聞(中文版:日經中文網)原欣宏 奧津茜

   

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