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「笑口常開身體好」是真的嘛?

2016/02/10

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      日本東京大學和千葉大學等聯合研究小組調查發現,平時幾乎不笑的老人與每天笑口常開的老人相比,感覺「自身健康狀況不佳」的比例高1.5倍以上。據稱,在以往的研究中也發現,對自身健康狀況評價越是低的人因病臥床不起的幾率或死亡率也越高。該研究小組的分析稱,「這一結果顯示出笑口常開人更為健康的可能性」。

 
      該研究小組在2013年秋季針對日本全國2萬名65歲以上的老人進行了問卷調查,詢問了老年人笑的頻率與健康狀況,並對其關係進行了分析。

      在調查中,研究小組詢問了老人在日常生活中笑出聲的頻率,回答「幾乎每天」的老人中,男性佔38%,女性佔49%。而回答「幾乎沒有」的老人中,男性佔10%,女性佔5%。

      在此基礎上,研究小組結合笑的頻率以及各自對健康狀況的評價進行了分析。結果發現,幾乎不笑的人中認為自己目前「健康狀況不是很好」和「健康狀況不好」的比例,與每天笑口常開的人相比,男性高出54%,女性高出78%。

      研究小組還在此前的調查發現,對自身健康狀況評價越是低的人因病臥床不起的幾率或死亡率也越高。

      最近,在日本利用笑容保持健康的方法很受推崇,還産生了結合瑜伽的呼吸法和笑容體操的「微笑瑜伽」的鍛鍊方式。設在東京的「日本微笑瑜伽協會」已經相繼在日本各地開設向老年人傳授微笑瑜伽的健康學習班。

      負責此次調查的東京大學大學院公眾衛生學準教授近藤尚己表示:「研究結果向我們顯示了‘笑口常開的人更健康’的可能性。我們有必要繼續詳細的研究其機制。也希望老年人能為了健康長壽,能夠開口常笑。」
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