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演播室by明子(260)《三國志》稱古代日本人能活100歲!為什麼呢?

2019/06/10

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      日經中文網特約撰稿人 青樹明子:我非常喜歡中國的古裝劇,在觀看這類電視劇的時候也一直在想。

 

      ——在那個時代,日本人過著怎樣的生活呢?

 

      在我特別喜歡的《瑯琊榜》的時代,日本是繩文和彌生時代。而《羋月傳》、《三國演義》和《趙氏孤兒》之時的日本則是彌生時代。電視劇描寫了複雜的政治鬥爭、華麗的宮廷生活、男性們的領導權之爭、奢華美麗的宮廷女性們的權利鬥爭以及高水平的文化等。但在那些時代,日本人仍住在被稱為「豎穴式住宅」的古老建築裏,剛剛從狩獵生活進入通過農耕來維持生活的時代,一想到這一點,就再次體會到中國4千年歷史的悠久。

 

      在最近,我通過日本的某電視節目,了解到了日本古代、尤其是彌生時代人們的生活。感覺非同尋常。

 

      日本人在學校裏學習本國歷史之際,當然是從古代史開始。眾所週知,在中國史書《三國志》中的《魏志倭人傳》裏,「日本」首次登場,當時由名叫卑彌呼的女王統治。

 

      日本人通過閱讀中國史書,了解到日本的起源,但是,讀過《魏志倭人傳》的日本人並不多。

 

      《魏志倭人傳》描述了當時的「倭人」、也就是日本人的生活習俗,還有動植物的情形等,但令人感興趣的是,即使從現代醫學來看,他們也過著非常健康的生活。

 

      據稱,在《魏志倭人傳》所描寫的當時的日本,也就是按後來的日本史來説屬於「彌生時代」的日本,人都非常長壽,甚至有人活到100歲,而且80歲、90歲也不在少數。(原文:其人壽考,或百年,或八九十年)。

 

      這是驚人的數字。據稱在彌生時代之前的繩文時代,日本人的平均壽命男女都僅為14.6歲,即使長壽,也只有31歲左右,相比起來,那是難以想像的長壽。隨後的飛鳥和奈良時代為28~33歲,而平安時代為30歲。

 

      彌生人為何如此長壽呢?在很大程度上取決於他們的飲食生活。

 

      《魏志倭人傳》有下面的描述。

 

      「倭國(也就是日本)土地溫暖,冬夏也吃生蔬菜。全都光著腳」(原文:倭地溫暖,冬夏食生菜,皆徒跣)

 

      彌生時代的人大量食用當季蔬菜,這在後來的研究中也被得知。他們全年都大量食用生的蔬菜。而且是應季的蔬菜。在現代,我們在一年中都能吃到所有想吃的食材,但據説應季食材的營養價值要高出2倍。

 

      那麼,在無法獲得蔬菜的時期,即從秋季到冬季要怎麼辦呢?

 

      據説是吃堅果。其中就有橡果。彌生人經常吃橡果,搗碎做成類似餅乾餅的形狀食用。

 

      據説橡果營養價值非常高。由炭水化合物、脂肪和蛋白質構成,富含氨基酸、維生素A和C。據稱橡果的「烏頭酸(Aconitic acid)」成分具有促進體內積累的重金屬等有害物質凈化和排放的排毒效果。

彌生時代的飲食的例子(照片提供:指宿市考古博物館「時遊館COOはしむれ」)

 

      橡果的保健效果在現代也受到關注。在現代,據説可以製成粉末狀,做成橡果咖啡、橡果豆腐、橡果餅和橡果丸子等食用。

 

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